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ムリはしない!

昨日は土日の疲れもあり、仕事して帰ってきて夕食後は
カーペットの上で倒れこんでしまった。

もう●0歳近いと体も自由にならないんだよねぇ。
ムリはしちゃいけないってことだね。

それでも、睡眠をたくさん摂ったら今日は少しは体調もいい感じ。
今日は雨でかなり冷え込んでいたから体調を崩しそうだったけれど、
自分なりに体を温めるように、お茶を飲んだり、ちょっとした時間に、
体を動かしたり・・・

まぁ、最近はジョギングしたり、ウォーキングだけってときもあるけれど、
それなりに運動しているおかげで、風邪も引かず。

このまま健康な体を維持しつつ、体重も落とさなければ!!
2週間後・・・まずはそこまでに1㌔は落としたいね。
1㌔ってかなり体への負担が減るんだよね。




さて、今週末の浦和戦。
アウェー側のチケットが完売しているようですね。
一般発売日に買っといてよかったよ。
まぁ、どちらにしても残り3試合は必ず観に行きます。
それしかできないサポですから。
自分の目でしっかりと試合を見届けないと。
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