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ビリー隊長には負けないように・・・してるつもり^^;

入隊して3週目。かなり体力的にも慣れてきて最初使えなかったビリーバンドも活用できるようになってきましたよぉ。

本日は基本プログラム2日目(*^-^*) ニッコリ☆

ウエストの締まり具合は以前に比べて急激の変化はないものの、
その後のリバウンドは無くなってる。
体調が悪いとき、その日がかなりハードだったときには出来なかったりするけれど、
それなりに頑張っているからだと思う。
ストレス発散だけでもかなりの効果が得られてるよ(^m^ )クスッ

このビリーズブートキャンプで一番辛いプログラムは腹筋プログラム(o´_`o)ハァ・・・
昔は少しは腹筋も体力的にも出来たんだけどぉ、数年の間にかなり落ちてますよil||li _| ̄|○ il||l
この腹筋をモノに出来るまでにどれくらいのパワーが必要なんだろうって思うよ(o´д`o)=3

でも、頑張っちゃうよぉぉぉぉv( ̄∇ ̄)ニヤッ
この夏はちょっと露出しても恥ずかしくない体にしちゃおうかなぁ(・∀・)ニヤニヤ
そして・・・誘惑なんてしちゃったりしてぇO(≧∇≦)O イエイ!!
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5歳6ヶ月24日でお月さまへ
旅立って行きました

今でも心の中で跳ねてます

2014年4月19日我が家に2代目ホーランドロップのまさくんがやってきました。
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