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ビリー隊長とシャーリーン・ジョンソンに弟子入り?!

ビリーズブートキャンプに入隊して、1ヶ月が過ぎました・・・
今は丁度女の子なので休息中なんですが、この1ヶ月でウエスト周りがかなり変化しましたね。でもね、太ももは筋肉が付き始めてきましたヽ(´Д`ヽ)(/´Д`)/イヤァ~
これから少しずつ効果が現れると思うんだけどね・・・
男の身体に比べて女性はどーしても脂肪が付きやすい体なんだよね。だからそれを落とすのはかなりの努力が必要。中学高校時代とかなりのハードなスポーツをやっていたから身体を動かすこと自体なんの苦労も感じないんだけど、筋肉が付いていた体が贅肉になってそれをまた筋肉に戻すことはかなりの努力が・・・(A;´・ω・)フキフキ


ということで、ビリー隊長にもご協力していただいてますが、今回シャリーン・ジョンソンにも弟子入りして頑張っちゃおうかなぁってヾ(;´▽`A``アセアセ
『ターボジャム』も加えてしまいました。これはダンスミュージックに合わせて身体を動かす、私にはとっても向いているエクササイズなんじゃないかって(≧∇≦)キャー♪
昔から音楽に合わせて身体を動かすこと大好きだから・・・

まだ、DVDは来てないけれどこれからはビリーとターボジャムの両方を効率よくやっていこうかなぁって(。→∀←。)キャハ♡

ホントにストレスなくなりそうだわぁ・+゜・。(*´∀`*)・゜+。+・
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Comment

2007.07.19 Thu 00:23  |  ぉお(゚ロ゚屮)屮

今度はターボジャムですか~!
いいですね~(///∇//)

ターボジャムは有酸素運動が多いので脂肪を落とせるし、
女性の場合シェリー並みに筋肉付くのもどうかと思うので
ほとんど筋トレのブートキャンプを少し休憩しつつ
ターボジャムやると良い感じのバランスになるらしいですよ(*´∀`)b

ブートキャンプは
「やってやったぜー!コノヤロー!」みたいな達成感で、
ターボジャムは
「テンションアゲアゲ♪楽しくノリノリ」みたいな爽快感が得られるようです。


・・・・まぁ全部人の受け売りですけどネ(*´艸`)

2007.07.19 Thu 02:17  |  こんばんは~

はーふむーんさん次のお方へ弟子入りするんですね~
凄いステップアップだねi-239

やっと家にもビリーさんがやってきて昨日遂に入隊しました!
もうね、汗はたくさん出るし、腕立て腹筋ついいけないし・・・
終わってお風呂入ってる時点で足はわらってるし、腕は重いv-12
明日起きてからが怖いんだけど・・・

とりあえずは休まずできるようになるのを目標に頑張ってみるよ!!!
ところで、靴履いてやってる???

2007.07.19 Thu 23:28  |  gajiさん

>>ブートキャンプは
>>「やってやったぜー!コノヤロー!」みたいな達成感で、
>>ターボジャムは
>>「テンションアゲアゲ♪楽しくノリノリ」みたいな爽快感が得られるようです

そうそう!!なんだかそんな感じしますよぉ。基本的に音楽に合わせて身体を動かすの大好きだからターボジャムが来るの待ち遠しいです。
ジムに通っていたときにも、筋力トレーニングよりもスタジオで音楽に合わせて身体を動かしていたときのほうが楽しかったかなぁって・・・
ビリー隊長から脱退はしないけれど、両方を効率よく出来たらいいなぁって。

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2007.07.19 Thu 23:32  |  野梨さん^^

ビリー隊長のところへの入隊歓迎ですぅ^^
初日はかなりきつかったのでは??私も腕も足も笑いすぎていて次の日筋肉痛で大変でしたよぉ><
今では少しは付いて行けるようになったんですが、やっぱり腕立てと腹筋は相変わらずきついですよ。だから少しずつにしてるんですが・・・
お互いに頑張りましょうね^^

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