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気分健やかぁ~

普段の仕事って、ずっと座りっぱなしの事務仕事だから・・・

気付かないうちに、下半身のむくみが酷くなってきていた。


毎月発行されている、ホットペッパーを使おうじゃないかってことで
その一部を体験しに行ってきましたよ。

普段の運動不足と、身体の冷え性を少しでも改善できればとおもって。
(あっ、半分は細くなりたいぃぃぃってのが一番強いかもね^^;)

ある機械を使って光をあて、リンパの流れを能くしてからマッサージ。
でも、足についているセルライドってかなりしつこいんだよねぇ。
そこの膜を破って老廃物として出すことによってリンパの流れもよくなるみたい。

30分のお試しだったんだけど、終わった後もかなり足は熱くなってて、
そのまま運動でもしたらかなり脂肪が燃焼されそうな勢い。

これを冬場にやっておけば冷え性も少しは改善されてたのかなぁって。
でも、いい経験してきたよ。

あとは自分の身体の状態をみて、次をチャレンジしていこうかなって思ってるよ。
はぁ~、仕事の後のマッサージってやっぱり気持ち良いわぁ。
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